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ELECTROESTIMULADOR – GUÍA Y MEJORES MODELOS COMPEX 2018


El electroestimulador o Estimulación Muscular Eléctrica (EMS), es básicamente, el comienzo de la contracción de los músculos provocado por diferentes tipos de impulsos eléctricos.

Es un aparato que está teniendo una muy buena aceptación por parte de muchos tipos de usuarios y está en claro aumento gracias a su polivalencia y potencial, ya que se ha demostrado que es una muy buena herramienta para entrenamiento orientada tanto a objetivos de fuerza en atletas o usuarios de distintos niveles, recuperación después de una sesión de entrenamiento, como también orientada a la rehabilitación de cualquier tipo de lesiones que hayan supuesto una pérdida de masa muscular o también para pacientes que presenten un estado inmóvil total o de forma parcial entre otras muchas funcionalidades que podemos llevar a cabo si poseemos un electroestimulador.

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¿CÓMO FUNCIONA EL ELECTROESTIMULADOR?


El funcionamiento del electroestimulador consiste en la emisión de impulsos generados mediante un dispositivo o consola y enviados a través de los electrodos que estarán adheridos a la piel y colocados en los músculos que deseamos estimular para lograr nuestros objetivos. Éstos impulsos tratarán de imitar la acción realizada por el SNC (Sistema Nervioso Central) para conseguir provocar la contracción de los músculos.

 

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USO DE LOS ELECTROESTIMULADORES


Numerosos estudios  realizados por la comunidad científica centrada en la rama deportiva, han destacado la electroestimulación como una técnica o actividad complementaria para la formación deportiva. Uno de los ejemplos lo tenemos en el XVIII Congreso de la Sociedad Internacional de Electrofisiología y Kinesiología (ISEK), realizado en Aalborg, en el que se dedicó toda una sesión a la electroestimulación como formación en el ejercicio y los deportes y se demostraron sus múltiples beneficios.

El uso que se le puede dar a la electroestimulación puede ser complementario para la actividad física, terapéutico o también estético.

Quizás el uso más conocido y extendido entre la población es el uso terapéutico ya que quien no ha visto uno de ellos en cualquier sesión de fisioterapia para diversos fines como pueden ser la atrofia muscular provocada por algún tipo de lesión musculo-esquelética que afecte al hueso, músculo, articulación, ligamento o también a algún tendón. Cabe destacar que éste uso es distinto al conocido como (TENS) del que quizás hayas escuchado hablar, y es que la estimulación nerviosa eléctrica transcutánea se utiliza con el objetivo de aliviar el dolor.

Muchas personas creen o quieren un electroestimulador con el objetivo de una pérdida de peso, pero nada más lejos de la realidad, la cantidad de calorías quemadas en una sesión de electroestimulación es muy baja ya que para que exista una considerable quema de calorías, es necesario que esté implicada en la sesión física la mayor parte del cuerpo; diversos grupos musculares, corazón, aparato respiratorio.

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BENEFICIOS DE LA ELECTROESTIMULACIÓN


Aunque muchos beneficios de la electroestimulación están en entredicho por algunos entrenadores, cabe destacar que hay muchos beneficios que la electroestimulación nos aporta y hay muchos estudios que los verifican.

Podemos destacar los siguientes beneficios:

  • Aumento de fuerza y masa muscular localizada en el músculo o músculos en los que estemos realizando la sesión de electroestimulación. Esto lo podemos conseguir ya que podemos realizar un trabajo con frecuencias elevadas y someter al músculo a un alto grado de estimulación mediante una elevada intensidad que provocará un mayor número de fibras se vean implicadas en el esfuerzo muscular.
  • Mínimo riesgo de lesión en el hueso, ligamentos o tendones. Lograremos una notable mejora en la resistencia sin impactar en nuestras articulaciones reduciendo en gran medida el riesgo de lesión que no sólo afectará a nuestra sesión de entrenamiento, sino que te ayudará a prevenir lesiones cuando hagas ejercicios “de campo” gracias al fortalecimiento de tus músculos.
  • Reducción de fatiga muscular. Éste tipo de entrenamientos tiene la cualidad de que nos permitirá trabajar sin obtener apenas sensación de cansancio físico, por lo que iremos aumentando la intensidad de carga y no experimentaremos ningún tipo de irritación o sensación de cansancio por lo que no necesitaremos un período de recuperación tras realizar nuestro entrenamiento.
  • Mejora la vascularización / capilarización. Ha quedado más que demostrado en numerosos estudios que con una electroestimulación muscular con una baja frecuencia, obtenemos una notable elevación de la circulación sanguínea de forma local que causará un aumento también en la capilarización local que inducirá a una más prolongada e intensa respuesta de las fibras musculares.

Más beneficios que podemos destacar son:

  • Relajación de diferentes tipos de espasmos musculares.
  • Retraso y prevención de la atrofia por motivos de desuso.
  • Reeducación muscular.
  • Estimulación post-quirúrgica de los músculos para prevenir la trombosis venosa;
  • Mantener o aumentar el rango de movimiento.
  • Aumento de la elasticidad
  • Disminución de Dolor

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PRECAUCIONES, REACCIONES Y ADVERTENCIAS


Existen algunas contraindicaciones  o factores que debemos tener en cuenta si vamos a usar la electroestimulación, como por ejemplo:

  • No usar nunca en personas con marcapasos
  • Evitar el uso en las partes vitales como pueden ser los nervios del seno carotídeo o el cerebro.
  • Hay que tomar precauciones en el uso si estás embarazada, si tienes la menstruación o cualquier situación que pueda influir en tu musculación.
  • Existe la posibilidad de que aparezcan irritaciones en la piel o quemaduras.

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COMPRAR ELECTROESTIMULADOR – GUÍA COMPLETA 2018


Si te has decidido a comprar un electroestimulador, queremos ayudarte en el proceso de compra para que consigas tus objetivos de la mejor y más eficiente forma posible. Para ello, vamos a enumerar los diversos aspectos a tener en cuenta a la hora de seleccionar el electroestimulador.

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OBJETIVOS DE USO


Lo primero que debes tener en cuenta es el objetivo que quieras conseguir con las sesiones de electroestimulación. Si únicamente pretendes mantenerte o quizás tonificar un poco, debes seleccionar un estimulador que no tenga demasiadas prestaciones lo que se verá reflejado directamente en su precio. Si por el contrario, quieres destinarle al electroestimulador un uso para una mejora de la condición física, iniciar un fortalecimiento mediante planes específicos, te hará falta un dispositivo más exigente y potente, que te proporcione diferentes programas y niveles de intensidad y lógicamente, su precio se verá aumentado.

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TIPO DE ONDA


La elección de un buen tipo de onda es fundamental para no experimentar molestias o algún tipo de reacción química. Lo ideal es que sea una corriente de compensación bifásica rectangular.

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TIPO DE FRECUENCIA


La frecuencia en los electroestimuladores va a conseguir que seamos capaces de conseguir distintos objetivos. En función de la frecuencia vamos a poder realizar entrenamientos de fuerza, velocidad, resistencia, o bien una combinación de los entrenamientos mencionados.

A continuación vamos a mostrar un pequeño detalle de las bandas de frecuencias y los tipos de entrenamientos que se realizan con dicha banda:

  • Rango entre 2Hz y 4Hz: con este rango vamos a conseguir entrenamientos relajados y en muchas ocasiones se va a poder reducir el nivel de dolor que se genera cuando se ha sobrecargado el músculo.
  • Rango entre 4Hz y 8Hz: si realizamos la electroestimulación de forma correcta podremos realizar masajes, consiguiendo resultados como: efectos relajantes, mejora de la circulación, disminución de metabolito tóxicos o la mejora de la oxigenación.
  • Rango entre 8Hz y 12Hz: obtendremos un sustancial aumento de la circulación local (donde se ha colocado el electrodo), además podemos llegar a sentir un masaje con una agradable sensación.
  • Rango entre 10Hz y 40Hz: Estos niveles corresponden al mismo trabajo que cuando realizamos una carrera suave, ponemos en marcha a las fibras lentas.
  • Rango entre 40Hz y 60Hz: En este rango podemos poner en funcionamiento tanto fibras lentas, intermedias y rápidas. A partir de aquí empieza a subir el nivel de resistencia muscular y la fuerza.
  • Rango entre 60Hz y 80Hz: Ya estamos realizando trabajos de fuerza poniendo en marcha a las fibras intermedias y rápidas.
  • Rango entre 80Hz y 120Hz: En este rango ya podremos trabajar fuerza y resistencia en combinación, las fibras rápidas se ponen a trabajar seriamente.

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CANALES DISPONIBLES


Dependiendo del uso que le vayamos a dar, es adecuado tener más o menos canales, pero por norma general y lo que recomendamos es un mínimo de 4 canales que nos permitirá el uso de hasta 8 electrodos simultáneamente cubriendo así una buena zona para la realización de nuestra estimulación.

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VOLUMEN / PESO / FACILIDAD USO


Es un factor que también debemos tener en cuenta ya que lo ideal es encontrar un equipo que no nos ocupe mucho espacio, que sea sencillo de usar y que nos resulte cómodo.

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CALIDAD CABLES Y ELECTRODOS


Como norma general, si elegimos un electroestimulador de una marca reconocida, la calidad de los cables y electrodos irán de la mano con la calidad de la máquina pero no así para otros productos del mercado por lo que es importante fijarse bien en las calidades de éstos ya que pueden no conducir bien la corriente u ofrecer un mal contacto lo que se traducirá directamente en unas malas sensaciones que harán que no quieras usarlo.

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MARCAS Y MODELOS


En el mundo de la electroestimulación destaca una marca sobre todas las demás y es la que recomendamos sin ninguna duda si quieres obtener un electroestimulador de calidad y con los mejores programas que puedes encontrar. Ésta marca no es otra que Compex y en la que podremos encontrar distintos modelos actualmente, divididos en 3 gamas, que son:

  • Gama Fitness
  • Gama Sport
  • Gama Médica

Las más utilizadas a nivel de usuario son las gamas Fitness y Sport ya que la Médica está más orientada a centros médicos y de fisioterapia.

Dentro de la Gama Fitness, tenemos los siguientes modelos:

Los modelos de la Gama Sport, son los siguientes:


RECOMENDACIONES

Si tienes cualquier tipo de duda sobre que electroestimulador debes comprarte, estaremos encantados de ayudarte en el proceso de compra para que no te equivoques en tu elección y además puedas sacarle el máximo partido posible con nuestros cursos de electroestimulación. A continuación puedes encontrar decenas de comentarios resolviendo dudas y realizando recomendaciones para así, acertar en la elección de tu electroestimulador.

148 Comentarios

Deje una respuesta

  1. Hola busco un electroestimulador, que pueda usar para dolor de rodilla, dolores del musculo dorsal y poder fortalecer y dar masa muscular a quadriceps pectores abdominales.

    Muchas gracias

    • Buenos días Javier,

      Para el uso que le quieres dar, necesitas de la utilización de programas de fuerza resistencia por lo que te conviene más en éste caso un electroestimulador de la Gama Sport de Compex.

      En cuanto a modelos, te recomendamos el Compex SP 4.0 ó, si quieres utilizarlo mientras realizas algún tipo de entrenamiento (recomendado por ejemplo para ganar masa muscular en pectorales), te recomendamos el Compex SP 6.0 ya que al no tener cables, te va a resultar mucho más cómodo.

      Cualquier duda que tengas, estaremos encantados de ayudarte.

      Muchas gracias

  2. cual es el mejor electroestimulador

  3. Buenos días,

    Yo estoy buscando uno para dolores cervicales, dorsales y lumbares. Me contracturo muy fácilmente y tengo muy poca masa muscular. ¿cual me recomendáis?
    Gracias.

    • Buenos días Jessica,

      Un modelo que te va a venir bien para ello y que además te va a dar más posibilidades por si quieres utilizarlo para más cosas en un futuro cuando mejores, es el Compex SP 3.0. Es bastante completo y dispone de programas específicos para dolores cervicales, lumbares.. por lo que le vas a poder sacar mucho partido.

      Recuerda, que comprando en nuestra tienda, te regalamos un curso muy importante sobre manejo básico del electroestimulador además de un cupón para nuestros cursos (por ejemplo para saber colocarte los electrodos) y nuestro soporte por profesionales.

      Quedamos a tu disposición para lo que necesites.

      Muchas gracias

  4. Muchas gracias por vuestra ayuda, me resultó fundamental y sobre todo los cursos, muy necesarios para aprender como funciona!

  5. Hola mi problema es de rodillas y cervicales que electroestimulador me aconsejais tengo artrosis

    • Buenas tardes Juan Carlos,

      Depende del uso y objetivos que quieras llevar a cabo con el electroestimulador.

      Un Compex Fit 3.0, tiene programas para cubrir fortalecimiento de piernas así como tens para combatir dolores en la espalda por lo que puede ser una buena opción.

      Saludos

  6. Buenas tardes: tengo tendinitis de quervain, un electroestimulador me ayudaria a combatir el dolor y a recuperar esa lesion??? En caso afirmativo cual me recomendais?

    • Buenas tardes Ana,

      En algunos casos puede ir bien pero depende de la lesión y su grado de afectación. Te recomendamos antes de adquirir un electroestimulación, la valoración de un profesional tras revisar tu estado para evitar un mal tratamiento o una inversión inadecuada.

      Saludos

  7. Buenas tardes

    Queria haceros una consulta a ver si me podeis aconsejar que tipo de estroestimulador me iria mejor para mi problema. Agradeceria que en caso de recomendacion fueran de marcas mas economicas que las que aqui mencionan por ejemplo, Beurer , Hangsun, Med-Fit-3 entre otros. Llevo alrededor de 15 dias tomando antiinflamatorios y visita en la consulta de medico de familia donde me dijeron que era una contractura en la zona alta de la espalda . No he ido a ningun fisio porque confiaba que con los antiinflamatorios el problema remitiria. Entonces, creo que ya ha pasado un tiempo prudencial para pensar que no me ha solucionado el problema, y habia estado investigando que tal irian estos tens para mi problema. En el caso, de comprarme alguno, deberia consultarlo antes con un fisio o lo puede utilizar cualquiera sin supervision medica? . Soy un poco novata en esto pero ya el dolor me supera y quiero ponerle solucion lo mas pronto posible. Gracias

    • Buenos días María,

      Los electroestimuladores se pueden utilizar sin supervisión médica pero, dependiendo de su uso. En tu caso, te recomendamos visitar a un fisio, que evalúe tu lesión y en función de ello te recomendará. Si es una contractura quizás con una buena sesión te la puedan quitar y no te haría falta la compra de un electroestimulador que además, sin un uso correcto para tratar la contractura, puede que te hagas más daño.

      Quedamos a la espera para que después de visitar al fisio, si te lo recomienda, nos comentas y te indicamos modelos que te vayan a ir bien.

      Esperamos que te mejores pronto María,

      Un saludo

  8. Hola hace un mes me operaron del fémur por un accidente de moto, llevo varias semanas con la recuperación y me gustaría que me recomendaran que electroestimulador puedo comprar, solía hacer deporte diario así que me gustaría comprar uno que después de la recuperación del fémur lo pueda seguir utilizando

    Gracias

    • Hola Álex buenos días,

      Sentimos el accidente, esperamos que te recuperes pronto.

      Al igual que el comentario anterior, para complemento de las sesiones de entrenamiento, recomendamos la gama Sport de Compex ya que son los más completos que hay. Podrás utilizarlo para muchas funciones y están genial. Si tienes alguna duda de algún modelo en particular estamos aquí para lo que necesites. El ideal por calidad/precio es el Compex SP4.0.

      Quedamos a tu disposición,

      Muchas gracias

  9. Hola,practico Trail Running ,quería saber qué modelo me aconsejáis para recuperar y fortalecer y a la larga ganar fuerza y músculo,sobretodo recuperar y tambien algo de core.

    • Buenos días Vicente,

      Para complemento de ejercicio los más indicados son los compex SP. Hay varios modelos pero, desde el más bajo de gama que es el SP2.0, vas a poder sacarle muchísimo partido y para lo que indicas te va a servir.

      Puedes echarle un vistazo, te dejamos los enlaces:

      Si tienes cualquier duda, puedes contestar las veces que necesites.

      Muchas gracias

  10. Hola, estoy pensando en comprar el sp 2.0 o el fit 3.0 y tengo dudas de la diferencia y cual me sera mejor. Tengo tendinosis rotuliana y llevo parado sin hacer nada 6 meses. Hacia entrenamiento funcional. Empoece este mes otra vez poco a poco y quisiera ayudarme a fortalecer las piernas con el compex. También veo que hay programas para definir abdominales. Cual me aconseja? Gracias

    • Buenas tardes Javier,

      Ambos modelos te van a permitir fortalecer las piernas ya que tienen programas para ello y también para las abdominales, ambos tienen el mismo programa. Te recomendamos el SP4.0 ya que tiene algunos programas más que te van a servir como complemento al entrenamiento cuando vuelvas a poder entrenar y dado que tienen el mismo precio, en tu caso es una mejor elección.

      Te dejamos el enlace de compra por si te decides por el.

      Muchas gracias

  11. Hola buenas estoy indeciso entre el fit 3.0 y el sp 4.0 el uso sería para mí y para mi mujer sobre todo para dolores musculares de espalda, cervicales lumbares etc . Yo práctico ciclismo y me gustaría tb compaginarlo con la bicicleta por el tema de fuerza en las piernas y y tonificar el cuerpo en general , y por último una duda , con el sp 4 se serviría para trabajar pectoral? Gracias

    • Buenos días Oscar,

      Para dolores y demás, ambos tienen prácticamente los mismos programas por lo que te van a servir. El SP4.0 tiene más programas para la preparación física y sí que te va a servir para trabajar pectorales. Con ambos modelos para vuestros objetivos van a ir bien.

      Saludos

  12. Responder
    Jorge García Sánchez 9 marzo, 2018 a 2:33

    Aprovecho para saludarlos y preguntar cómo puedo conseguir el
    Manual de colocación de los electrodos ya que lo perdí ..! Tengo el
    Compex Sport Elite..!! Agaradezco las atenciones y quesos a sus ordenes .

  13. Hola, me podrías aconsejar un Electroestimulador que fuera tb bien para la flacidez, para eliminar grasa corporal, celulitis, la menopausia pasa factura. Sufro mucho tb de contracturas en cuello y espalda. Ayuda tb el estimulador para los pies.? Por una sobrecarga se me fueron atrofiando los tendones y tengo los metatarsos hundidos. Me mandaron hacer ejercicios de estiramientos con una pelotita para ayudar a fortalecer.
    Mi marido hace mucho deporte, running, bicicleta de montaña,etc y se carga mucho la espalda y las rodillas las tiene tb muy resentidas de una operación de ligamento. Que me aconsejarías?
    Muchas gracias

    • Buenas tardes Marian,

      Un electroestimulador no es capaz de transformar la grasa en músculo ni tampoco quema la grasa pero sí puede ayudarte durante el proceso. Sí que te va a ayudar mucho para combatir contracturas y fortalecer la musculatura del cuerpo ya que lo puedes usar en muchas partes.

      Un modelo que os va a servir a ambos ya que es bastante completo y le vais a poder sacar mucho partido es el Compex Fit 3.0.

      Puedes echar un vistazo a todos los programas que tiene y así hacerte una idea del uso que le puedes dar.

      Quedamos a tu disposición para lo que necesites,

      Muchas gracias

  14. Primero, felicitaros por esta página y por la de cintas de correr. Para mí son imprescindibles.
    Me he leído gran parte de las reviews y la guía, y estoy casi decidido por el compex SP 4. Cómo lo veis?

    Quisiera utilizarlo para tratarme una tendinitis rotuliana ahora mismo y en el futuro para relajación, contracturas y demás. También quería, de paso, incorporarlo a mi entrenamiento, que es básicamente correr 4 veces por semana alrededor de 60 minutos en series, carrera continua e intervalos. Lo típico.
    Además hago algún que otro ejercicio de fuerza con poco peso y mi propio cuerpo.

    Mi duda es, si servirá el compex SP 4.0 para la tendinitis y para complemento del entrenamiento y sesiones de cuidado/relajación del cuerpo o me recomendáis otro que sea más todoterreno, o más barato para lo que lo voy a utilizar. Tampoco quiero quedarme corto.
    He visto que el compex 2.0 no tiene lo de tendinitis.

    Si tenéis un enlace patrocinado a Amazon, no me importaría utilizarlo. Muchas gracias anticipadas por vuestra opinión.

    • Buenas tardes Diego,

      Muchas gracias por tu comentario, nos alegra que te resulten de utilidad nuestros contenidos, nos ayuda a seguir mejorando.

      En cuanto a tu consulta, el Compex Sp4.0, te va a ir perfecto, es un gran electroestimulador y además de confirmarte que te va a ir genial para mejorar la tendinitis del tendón rotuliano, vas a poder aprovecharlo como complemento en tus entrenos, no se te va a quedar corto. Para la tendinitis, además del programa específico, tienes el programa de Fuerza-Resistencia que te ayudará a fortalecer toda la musculatura relacionada y no volver a recaer de la lesión.

      Te dejamos el enlace de compra ;).

      Saludos, y quedamos a tu disposición para lo que necesites.

  15. Buenos dias, he perdido mi cargador del compex sport elite azul, que me ha parecido ver que no es el mismo cargador que del blanco, donde podria conseguir un cargador?

  16. Hola
    Me gustaría saber de un electroestimulador , soy fisioterapeuta y no tengo muy claro cuál adquirir, había pensado el Globus genesy 300 como mínimo , que os parece,
    Gracias

    • Buenos días Ramón,

      Un modelo un poco más completo es el Globus Activa 700, que ya tiene programas para cubrir casi todos los casos de rehabilitación. Échale un vistazo y si tienes alguna duda, aquí nos tienes.

      Saludos

  17. Hola, queria comprarme un electroestimulador para corregir diastasis abdominal despues de cuatro embarazos, ademas de ir 3 o 4 veces por semana al gimnasio queria ayudarme con este tipo de aparatos, he leido por internet q para este tipo de cosas tiene que tener un programa de roforzamiento muscular, y ademas de eso si seria posible para bajar la tripita un poquito mas, me podrias recomendar alguno?

    • Buenas tardes Patricia,

      Para la diastasis abdominal es una buena elección ya que te permite trabajar los músculos rectos del abdomen sin producir una subida de la presión intrabdominal. En cuanto a modelos, hay varios que pueden encajarte para éste fin. Uno de ellos es el Globus Elite al que puedes echar un vistazo en el enlace anterior.

      Muchas gracias

  18. Hola. Practico tenis unas 3 veces a la semana y otros tres dias salgo a correr o hago bicicleta. Por mi trabajo paso demasiado tiempo sentado y cada ciertp tiempo tengo problemas en la zona lumbar.
    Me vendria bien un electroestimulador y cual de ellos en concreto?
    Gracias

    • Buenas tardes Paco,

      Un electroestimulador es un complemento al que le puedes sacar mucho partido ya sea para complementar las sesiones con programas de musculación o para descargas, relajación, y trabajar zonas que no trabajes con tus sesiones de deporte.

      Cómo modelos, te recomendamos el Compex Fit3.0, que tiene un programa específico para la zona lumbar además de otros programas que podrás utilizar y te ayudarán a mejorar tu tono físico.

      Si tienes cualquier duda, estaremos encantados de ayudarte.

      Saludos

  19. Hola, yo practico CrossFit 3 veces a la semana ademas de ciclismo y trail y vengo de jugar 12 años a balonmano. Llevo varios años arrastrando un problema de luxaciones en un hombro y estoy operado de ello pero aun asi sigo sufriendo las luxaciones. Busco un electroestimulador que ademas de ayudarme a prevenir lesiones y mejorar mi rendimiento me ayude a fortalecer el hombro y ais podes complementar los ejercicios que ya hago para ganar estabilidad y fuerza en la articulacion. ¿Que electeroestimulador me podeis recomendar?

    Gracias. Un saludo

    • Buenas tardes Rubén

      Un electroestimulador para el objetivo que buscas, que es un complemento de tus sesiones crossfit, es el Compex SP4.0, modelo que ya tiene programas de sobra para prevenir y fortalecer y al que le vas a poder sacar mucho partido. Modelos superiores también te servirían ya que incorporan los mismos programas más algunos adicionales pero, con éste ya tendrías suficiente.

      Puedes echarle un vistazo y ante cualquier duda, nos comentas.

      Saludos

  20. Hola buenas noches, hace 5 meses que me han operado de una hernia discal en L5 , no sé si me iría bien un electroestimulador para poder muscular y quitar el dolor , y si es así que modelo el fit3 o el sp2 de compex .
    Un saludo y gracias

    • Buenas tardes Claudi,

      Un electroestimulador viene bien para ejercitar y trabajar la musculación claro que sí pero, lo ideal es combinarlo con ejercicios para sacarle el máximo partido ya que por sí sólo cuesta mucho más.

      En cuanto a modelos, te recomendamos el Compex Fit3.0 ya que tiene programas a los que le vas a poder sacar más partido que el SP2 en tu caso.

      Saludos

  21. Hola buenas tardes, juego de media tres veces en semana al padel y quiero empezar a correr de nuevo llevo mas de una año sin hacerlo, en dos años he tenido una rotura de clavícula (estoy totalmente recuperado de esto) y hace menos de un mes he tenido una distencion del gemelo izquierdo. Quiero un electroestimulador principalemte que fortalezca la musculatura y prevenga lesiones.
    ahi va la pregunta.
    ¿cual me compro?

    • Buenas tardes Nacho,

      Un electroestimulador que te va a ir genial como complemento al deporte, es el Compex SP 4.0 que tiene programas para todo lo que vayas a necesitar, preparación física, recuperación, anti-dolor…

      Modelos superiores también te servirían pero tienen más programas que serían necesarios en casos más específicos.

      Saludos

  22. Hola, me gustaría saber como se utiliza la función “amiotrofia”.
    ¿No hace falta que haga fuerza mientras que vibra no?
    No sé en que intensidad ponerlo, porque lo he subido al 7 y he notado que el músculo se me ponía muy duro, pero me parece una intensidad muy baja…
    Gracias.

    • Buenas tardes María,

      No, no tienes que hacer fuerza mientras estás realizando la sesión de electroestimulación. No sabemos que electroestimulador tienes ya que no todos son iguales ni sus intensidades. Tampoco que zona quieres trabajar ni que quieres conseguir… Así es dificil poder indicarte.

      Saludos

  23. Buenos dias, practico Crossfit unos 4 o 5 días a la semana, me gustaría saber que electroestimulador me recomiendas para descargar espalda, hombros….y para las contracturas

    • Hola jose buenas tardes,

      Hay varios modelos que te pueden servir para ello, te recomendamos o bien el Compex Fit 3.0 o Compex SP2.0. De éstos modelos en adelante ya que los superiores incorporan las funciones de éstos y algunas más.

      Si tienes cualquier duda en particular, estaremos encantados de ayudarte.

      Saludos

  24. Responder
    Jordi Marqués Salvador 4 febrero, 2018 a 19:45

    Buenas noches,

    La semana pasada me disloqué el hombro realizando un ejercicio ( es la segunda vez que se me disloca) y la verdad es que no me gustaría tener que pasar por quirófano .

    Me gustaría saber si los electroestimuladors podrían ayudarme a recuperar/ganar musculatura que ayude al hombro para que no sufra tanto y así poder volver a realizar todo tipo de ejercicio reduciendo el riesgo de luxación.

    En caso de que sirviera me gustaría saber qué dispositivo recomendáis para dicha zona y si hay algún manual que pudiera hojear para saber cómo hacerlo.

    Un saludo

    Jorge

    • Buenas tardes Jordi,

      Efectivamente, la electroestimulación te va a servir para fortalecer la musculatura del brazo y paliar la lesión. En cuanto a modelos, te recomendamos el Compex SP2.0 al que le vas a poder sacar mucho partido.

      Para que te hagas una idea, puedes ver éste post para el tratamiento del deltoides.

      Gracias por tu consulta,

      Un saludo

  25. Buenos días, llevo unos 5 meses sufriendo un edema óseo en el tobillo y querría saber si con tratamiento por parte de un electroestimulador, podría acelerar la recuperación, y si es así cuál me recomendaríais.
    Muchas gracias y un saludo.

    • Buenas tardes Daniel,

      Los edemas óseos no se tratan con electroestimulación por lo que no te lo recomendamos para ello.

      Saludos

  26. Buenas tardes, he leido acerca de las microcorrientes, por lo visto son mejores que el tens clásico.
    No se si es marketing ,pero comentan que no soloncalma el dolor sino que ayuda a curar.
    El asunto es si recomendais algún equipo con microcorrientes y tens, ya que su uso es solompara el dolor de artrosis y hernia de disco.

    Gracias

  27. Buenas tardes,
    tuve un golpe trasero con el coche y tengo mucha tensión en cuello y en general toda la espalda, con contracturas incluidas. En la rehabilitación usan electroestimuladores, pero durante poco rato. Como ya sabemos cómo van las aseguradoras, temo que las contracturas se me hagan crónicas, por lo que he sopesado comprarme un electroestimulador para casa, que además usaría mi hermano para su problema de ciática (si fuese compatible). Estoy totalmente perdida al respecto. ¿Qué me aconsejarías?
    Gracias

    • Buenos días Anita,

      Cómo modelo más económico, te recomendamos el Globus Duo Tens con el que ya tienes programas descontracturantes efectivos para relajar la zona. Si quieres algo más avanzado, con más programas y al que le puedas sacar más partido, te recomendamos el Compex Fit 3.0.

      Puedes revisarlos, y si te surge cualquier duda, estaremos encantados de ayudarte.

      Saludos

  28. Hola, estoy operada de LCA y me gustaría saber que tipo de electro estimulador debería de comprarme para trabajar los cuadriceps. Gracias!

    • Buenas tardes June,

      Al igual que el comentario anterior, te recomendamos los siguientes modelos:

      Buenas tardes June,

      Al igual que el comentario anterior, te recomendamos los siguientes modelos:

      Échales un vistazo y ante cualquier duda nos puedes comentar.

      Saludos y muchas gracias

  29. Buenas noches, tengo una duda sobre qué estimulador comprar… a pesar de mi lesión de menisco he aguantado bien mientras he seguido entrenando (rugby y judo). Por motivos laborales tuve que abandonar el deporte, y ahora he perdido bastante masa muscular en el cuádriceps y tengo que operarme en breve del menisco.
    Mi intención es intentar fortalecer la zona todo lo que pueda antes de la cirugía, y posteriormente usarlo para ayudar en la rehabilitación.
    ¿Cuál os parece que puede ser el aparato más adecuado?
    Muchas gracias de antemano

    • Buenas tardes Fernando,

      Para fortalecer cuadriceps, recomendamos la gama Sport, a partir del 2.0. Por lo que te dejamos los enlaces de los modelos que te irían perfectamente para ello:

      Con éstos dos, vas a poder realizar programas muy efectivos.

      Muchas gracias por tu consulta,

      Un saludo

  30. Hola buenas, mi nombre es José y prectico
    Triatlon, sobre todo necesito el electro para descarga de las piernas y espalda, reducir dolores y sobre cargas. Cuál sería la mejor opción? Gracias de antemano

    • Buenas tardes Jose,

      Para dicho uso, te recomendamos el Compex Sp4.0 o Compex Fit5.0. Ambos cuentan con programas de recuperación de entrenamientos entre otros muchos con los que le vas a poder sacar mucho partido. Échales un vistazo y si tienes cualquier duda, estaremos encantados de ayudarte.

      Un saludo

  31. Buenas tengo el sp4 y me gustaría que me dijeras como usarlo para ganar masa muscular y fuerza sobre todo en las piernas que las tengo muy delgadas .me refiero a que programas usarías y con que frecuencia .me refiero si me podrías pasar un planing de como hacer su uso para mis objetivos

    • Hola Chema buenas tardes,

      Habría que realizar un evaluación previa para determinar tu estado físico actual y a partir de ahí realizar un programa de entrenamiento personalizado para sacarle el máximo partido. Ten en cuenta que no es lo mismo un entrenamiento para alguien que no ha realizado deporte nunca, que alguien que está en forma y que requerirá de una intensidad bastante superior.

      Saludos

  32. Buenas acabo de adquirir el compex 3.0 y quisiera sacarle todo el partido posibles quisiera saber a fondo para que vale cada programa ya que hay varios parecido. Yo me lo compre por una lesión de tendinitis del manguito rotador. Ya se me quito el dolor pero sigo con molestias a la hora de prácticar crossfit. Y no se programa sería el más adecuado para terminar de arreglar los hombros. Muchas gracias.

    • Buenas tardes Fernando,

      Para el tratamiento del manguito rotador, el tratamiento recomendado es el siguiente:

      – Programa Amiotrofia de 2 a 4 semanas, realizando 3 sesiones semanales.
      – Programa Fortalecimiento de 2 a 4 semanas con 3 sesiones semanales.
      – Trabajo específico sobre dorsal y pectoral.

      Lo ideal es que consultes antes con tu fisioterapeuta para indicarte cómo comenzar el tratamiento y la intensidad, ya que es importante evaluar el estado antes de comenzar el tratamiento.

      Muchas gracias.

  33. Buenas noches, tengo una diastasis de rectos abdominales y según las recomendaciones del medico debo fortalecer los músculos con electroestimulacion para corregir un poco esta condición, pero no se que electroestimulador comprar que me sirva para esta afeccion. Agradezco de antemano su valiosa ayuda.

    • Buenas tardes Ángela,

      Efectivamente, la electroestimulación está recomendada para los músculos rectos del abdomen en combinación de un trabajo del músculo trasverso del abdomen.

      Cómo modelos para ello, el que indicas es perfectamente válido y es de muy buena calidad, son los mejores electroestimuladores del mercado sin duda alguna. Si quieres un modelo más barato y perfectamente válido para tu objetivo, puedes comprar el Compex Fit 1.0 a través del enlace anterior.

      Si tienes cualquier duda, puedes comentar las veces que necesites.

      Muchas gracias

  34. Hola!
    Acabo de tener un bebé y estoy buscando un electroestimulador para trabajar el suelo pélvico.
    Mi marido hace mucho deporte y me gustaría saber si hay alguno que le sirva tanto a él como a mí. Estoy bastante perdida en el tema.
    Muchas gracias!

    • Buenas tardes María,

      Normalmente, los electroestimuladores para suelo pélvico suelen estar diseñados específicamente para ello por lo que no es compatible un electroestimulador para trabajar ésta zona y tenerlo como complemento de deporte.

      Para el suelo pélvico, éste electroestimulador te va a ir muy bien permitiéndote despertar éstos músculos y mejorar su flujo sanguíneo por lo que te va a traer muchos beneficios.

      Si necesitas una recomendación aparte para tu marido, puedes indicarnos el uso que le quiere dar y te recomendamos los mejores modelos que se adapten a ello.

      Muchas gracias

  35. Hola, soy una persona de 40 años no practico deporte, y tras una lesion he perdido masa muscular de un gemelo y necesitaria un compex para recuperar masa muscular y antidolor para alguanas contracturas. Pero no quiero invertir de mas y ni quedarme corta. Gracias.

    • Buenas tardes Loli,

      El Compex Fit 3.0 es una buena elección para el uso que le vas a dar y no te hace falta invertir en un modelo superior, con éste vas a poder realizar un buen trabajo y recuperar la masa muscular.

      Si tienes cualquier duda, puedes contestar las veces que necesites.

      Muchas gracias

  36. Cuál es el máximo de sesiones diarias que se pueden hacer en una misma parte del cuerpo?
    El hecho de que a veces la piel se amorate un poco indica que se está haciendo un mal uso?
    Muchas gracias

    • Hola Andreu,

      En la gran mayoría de los casos, se recomienda una sesión diaria aunque dependiendo del mismo se podría valorar una segunda sesión. La piel no debe sufrir ningún cambio, si se amorata cómo indicas, puede ser que esté sufriendo algún tipo de abrasión por lo que sería recomendable cambiar los parches y aplicar un gel conductor.

      Saludos

  37. Buenos días. Hace años tuve un desgarro de un musculo del antebrazo superior. Conel tiempo, este musculo se ha ido atrofiando y me resulta dificil sujetar una jarra de agua en posicion horizontal. Serviria el electroestimulador para rehabilitar este musculo en particular y como se posicionarian los electrodos para seleccionar el musculo en cuestion?
    Muchas gracias.

    • Buenas tardes Ignacio,

      Sí, el electroestimulador te puede servir para trabajar dicho músculo y realizar una rehabilitación que sin duda te beneficiará. Puedes ver en éste vídeo cómo se colocarían los electrodos para un trabajo eficiente.

      Muchas gracias.

  38. Buenas Tardes estoy interesada en un estroestimulador para tonificar el abdomen por la flácidez del embarazo como un complemento a los ejercicios.

  39. Tengo ernia discal L4 y L5 me an comentado que me vendría bien un electroestimulador pero no tengo ni idea.
    Si me podeis ayudar.
    Gracias

    • Buenas tardes Ramón,

      Efectivamente, con un electroestimulador puedes ayudar a fortalecer y relajar la musculatura para tener una mejora considerable.

      Te recomendamos el Compex 1.0 o si ya quieres algo mejor con mejores funciones el Compex 3.0.

      Puedes echarles un vistazo y ante cualquier duda nos comentas.

      Muchas gracias

  40. Hola. Estoy indecisa entre el compex 5.0 y el 8.0.
    El 5.0 con bandas conductivas en lugar de comprar dos módulos podría ser una opción. Pero el 8.0 tiene Mi-action y Mi-autorrange que no sé si merece la pena. Entreno 5 días a la semana y hago TRX, pesas y bodyweight. Me gustaría ganar más masa muscular en los brazos y definir. Me gustaría usar el compex mientras entreno, como complemento.
    No sé si el 5.0 será suficiente. Gracias.

    • Buenos días María,

      Efectivamente son las diferencias más importantes y que realmente funcionan muy bien tanto Mi-Action cómo Mi-autorrange. Si tienes un conocimiento profundo de la electroestimulación y quieres hacerte tus propios planes con el control que desées pues no es necesario el 8.0 pero sino, éste te proporciona un mayor control y simple con el que le sacarás más beneficio.

      Es un excelente complemento con el que vas a contar muy buenos resultados.

      Cualquier cosa, estamos aquí para lo que necesites.

      Muchas gracias y un saludo.

  41. Hola, me podrías decir, por favor. La diferencia entre el compex sp 4.0. Y el compex sp 6.0. Práctico crosstraining y estaría interesado en uno de ellos. Gracias. Práctico 4 veces entre semana o más.

    • Buenas tardes Martín,

      El sp4 es un electro con cables en cambio el Sp6 es wireless por lo que es mucho más cómodo. También, el Sp6 se puede conectar a internet y mantiene un histórico de utilización. La pantalla del Sp4 es Monocromática siendo a color la del Sp6. Otra diferencia radica en la batería y es que en el Sp4 tarda sobre 4h30 en realizar la carga mientras que en el Sp6 se tarda menos de 2h.

      A nivel de programas tienen prácticamente los mismos y ambos para Crosstraining te van a ir genial, tienen su programa específico para ello.

      Muchas gracias por tu consulta.

      Un saludo

  42. Hola amigos
    Yo acabo de comprarme el compex 3, antes tenía el 1 este se lo pase a mi madre. El compex que compre lamentablemente no trae el clip que permitía sujetarlo a mi cintura y me facilitaba movilizarme con el compex. Saben dónde puedo conseguir dicho ganchillo?
    Gracias de antemano por vuestra ayuda
    Patricia

  43. Hola,
    estoy interesado en adquirir un Compex, pero estoy entre el Fit 3.0 y el SP 4.0.
    Realizo bastante deporte (ciclismo y correr) y no se cual de los dos comprar. Tengo un Compex Sport de los primeros, tendrá unos 16-17 años, que todavía funciona (aunque no se cuanto le queda, la batería ya va fallando) y que utilizo principalmete patra capilarización y Fuerza Resistencia en piernas. Por eso mi duda, me gustaría uno para recuperación, tendinitis, etc.
    Porque en programas de recuperación el Fit 3.0 solo tiene de más el drenado y algún programa más…
    ¿Cual me recomendais?
    Muchas gracias!

    • Buenas tardes Jose,

      Nosotros en tu caso te recomendamos el Sp4.0, que aunque es un poco más caro, para alguien que realiza bastante deporte como tu, tiene más programas a los que les vas a poder dar uso y por la diferencia de precio te merece la pena. El Fit, está más indicado para usuarios menos exigentes que a pesar de tener muchos programas, carece de algunos especialmente indicados para usuarios más avanzados.

      Muchas gracias por tu consulta y si tienes cualquier duda en particular, puedes contestar las veces que necesites.

      Saludos

  44. Buenas noches
    Felicitaros por el análisis detallado que habéis realizado. Me ha ayudado mucho a la hora de decidirme a comprar el compex SP 4, a través del enlace que tenéis en los comentarios. Practico de forma moderada-intensa tanto trail running como ciclismo de montaña y de carretera.
    Gracias

    • Muchas gracias a ti por confiar en nosotros, sin duda alguna has realizado una compra muy buena, ahora a sacarle el máximo partido.

      Cualquier cosa que necesites, aquí nos tienes.

      Muchas gracias!

  45. El foro 5.0 es también válido para la necesidades que tengo, o es menos de sport.
    Gracias…

  46. Buenas tardes, mi nombre es Víctor y me gustaría adquirir un electro completito en materia de programas de recuperación, mís deportes habituales son natación 3 días por semana haciendo 2km, correr otros dos por asfalto y los fines de semana realizó algunas carreras de trail. La verdad que debido a mi trabajo se me cargan mucho los brazos y espalda baja, con lo que habitualmente voy al masajista a que me descontaran tire, con el consecuente desembolso jajaja, me gustaría tener un electro para fortalecer y ganar algo de masa muscular debido a que todos los deportes sin de resistencia y la musculatura en mi caso escasea, a la vez que aumentan las molestias por la inestabilidad muscular, me gustaría me indicaras un electroestimulacion adecuado, ya que por lo que he leído el sp8 es muy superior en funciones, pero el sp6 parece que es “casi” igual , la verdad que he probe hace unos años los programas de recuperación y la verdad una pasada, por eso me gustaría más por recuperación y fortalecimiento que por otras cosas. Que me recomendáis. Gracias y muy muy muy buen blog.

    • Buenas tardes Victor,

      Muchas gracias por tu comentario, es un placer que te resulte de utilidad nuestra web.

      En cuanto a tu consulta, efectivamente con el SP6.0 vas a tener más que suficiente para el uso que planteas darle y nos vas a echar en falta ninguna función. Vas a tener programas de todo tipo que cubren todos tus objetivos por lo que éste es perfecto.

      Si tienes cualquier duda en particular, estamos aquí para lo que necesites.

      Muchas gracias!

      • Me gustaría saber si existe algún electro que solo tenga las funciones de rehabilitación, y recuperación que tiene el sp.8 gracias.

  47. Buenas tardes necesito orientación…
    Tengo contractura de trapecios superior que de vez en cuando me trata la fiso, pero al poco tiempo vuelvo a recaer…Además sufro tendinitis del rotador bastante fuerte que me están empezando a hacer pruebas a ver su importancia. Además Tengo rectificación cervical…
    No sé si un electro estimulador me ahorraría las sesiones de fisio que me salen por una pasta para.recaer a la semana…
    La idea sería invertir en uno que ya de paso me ayude a fortalecer los músculos del trapecio y otras partes del cuerpo y complementarlo con gimnasio y piscina cuando me encuentre mejor…(osea controlarme yo)…
    Estoy hecha un lío…. Gracias por tu ayuda

    • Buenos días Irene,

      Un electroestimulador combinado con entrenamientos cómo bien dices para fortalecer la zona pueden ayudarte mucho pero habría que valorar la causa del problema. Lo ideal es que una vez te realicen las pruebas, te pongas en manos de un entrenador personal cualificado y te ponga un plan para fortalecer y mejorar toda la zona afectada. También podrías usar el electro para descargar la zona una vez ejercitada y sacarle más partido ya que tienen muchas funciones dependiendo del modelo.

      Si necesitas cualquier cosa, estamos aquí para lo que necesites.

      Un saludo

  48. buenas tardes tengo el compex sport elite y he perdido el CD que viene con el, donde puedo conseguirlo?

    • Buenos días Abraham,

      Puedes ponerte en contacto con la tienda dónde lo hayas comprado y no tendrán problema de enviartelo. Para ayudarte, te dejamos éste enlace dónde te puedes descargar en pdf todo el manual de tu electroestimulador.

      Muchas gracias,

      Un saludo

  49. Buenas tardes, hace unos años sufrí una lesión de plexo braquial con afectación de la musculatura del hombro y pérdida de la parte superior del pectoral izquierdo a causa del cinturón de seguridad del coche. A base de esfuerzo he conseguido recuperar el hombro hasta el punto que puedo moverme sin problemas aparentes. Practico deporte habitualmente alternando piscina con pesas, pero la mejora de fuerza en el hombro se ha estancado.

    El uso de la electroestimulación podría ayudarme con la recuperación de la lesión ? En ese caso que modelo sería el mas adecuado.

    Por ultimo indicar que donde menos fuerza tengo es en movimientos que afecten el manguito rotador.

    Gracias de antemano.

    • Buenas tardes Jesús,

      El hecho de dejar de mejorar puede deberse a muchas causas entre ellas a no variar la rutina de entrenamientos. Lo ideal es ponerte en contacto con un entrenador personal cualificado que valore tu estado actual y en base a él, ponerte la rutina adecuada para seguir mejorando.

      Un electroestimulador sí que te puede también para mejorar realizando programas de musculación y también para descargar la zona con programas para ello. En cuanto a modelos, te recomendamos el Compex FIt 3.0 que ya tiene características para poder mejorar y de éste modelo en adelante ya que los superiores suelen incluir más características.

      Muchas gracias

  50. Pues tengo en mente el 5.0 que seria nuevo o el 8.0 de un amigo que no lo ha usado mucho y por 650€ pues igual me merece la pena. De ahí la duda también. Gracias

    • Si está en buen estado y demás, sería una buena opción a valorar. Hay que asegurarse del estado de la batería y demás ya que los electroestimuladores sin un uso y mantenimiento correcto suelen dar problemas.

      Un saludo

      • Muchas gracias. Seguimos dándole vueltas porque estoy seguro que con el 5.0 me sobra pero que tenga solo dos canales es un escollo.

        • Equipo iLoveFit
          Equipo iLoveFit 31 julio, 2017 a 15:12

          El 5.0 tiene muchos programas y es muy completo, ya tendrías que valorar tu el uso que le vas a dar y en función de ello decantarte.

          Saludos

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